まめな教室を開催しました(平成27年7月8日)

印刷用ページを表示する 掲載日:2015年8月10日更新

 平成27年7月8日(水曜日)に益田市立保健センターで7月の『まめな教室』を開催しました。

 今回は、益田スイミングクラブ 吉永 めぐみ健康運動指導士を講師に招いて、『ゴムバンドを使った体操』を参加者の皆さんと実施しました。

 吉永先生の指導のもと、ゴムを使って、腕をのびのび~、肩をのびのび~、日頃使わない筋肉や関節に、心も一緒に合わせて、心身ともにのびのび~。 

  指導がとても分かりやすく、丁寧なので、参加者のみなさんもとても盛り上がって会場はヒートアップ。 更に、吉永先生から家でも簡単に出来るようなアドバイスもしていただきました。

 参加者のみなさんは、自然と笑顔があふれ、リフレッシュされて身軽になっていらっしゃいました。

 まめな教室では、毎月楽しい体操教室を開催していますので、ぜひ、ご参加ください。お問い合せは、健康増進課までお気軽にどうぞ。

教室の様子1教室の様子2

教室の様子3


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