益ます元気教室を開催しました(平成27年11月18日)

印刷用ページを表示する 掲載日:2015年12月8日更新

平成27年11月18日(水曜日)に益田市立保健センターで11月の『益ます元気教室』を開催しました。

万葉歯科医院の大森 浩歯科医師を講師にお迎えし、「あなたの歯は元気ですか?」というテーマで講演していただきました。また、健康増進課職員から、健康ワンポイント講座として「お口の健康づくり」について、お話をさせていただきました。

≪お口の健康づくりのポイント≫

◆お口は食べ物をよく噛んで栄養をとる「健康の入口」である。

◆お口の健康づくりは3つの「て」

 (1)丁寧な歯みがき、(2)定期的な歯科検診、(3)適切な生活習慣

この他にも、だ液腺マッサージ、嚥下体操、義歯の手入れ方法などのポイントも教えていただきました。

≪健康ワンポイント講座「お口の健康づくり」≫

◆11月8日は、「いい歯の日」である。

◆7020(70歳で自分の歯が20本以上ある)達成者が市内に200名近くいらっしゃること。90歳の方も達成されていること。

◆自分の歯を32本すべて持っている人もいらっしゃること。

参加者からは、「歯について、一番大事な事を分かりやすく丁寧に説明していただき本当に良かったです。」「歯科健診で歯を大切にしていくことの重要さが分かりました。」「歯だけの問題ではなく、全身への関与があり、今まで自分で思っていたことの誤りに気付きました。」などの感想が寄せられました。

次回は、12月15日(火曜日)、大畑 美里管理栄養士に『ヘルシーおせちを作ろう』というテーマで調理実習をご指導いただきます。

講演会の様子1講演会の様子2講演会の様子3


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