(1)に自分の健康  (2)に家族の健康  そして さん(3)でんし(4)の健康 パート2

印刷用ページを表示する 掲載日:2016年3月18日更新

9月から約3カ月間に渡り、サン電子工業(株)益田工場様の健康づくりの取り組みを応援させていただき、無事終了しました。従業員のみなさんは、目標に向かって頑張っておられ、多くの方が目標を達成することが出来たようです。

教室1教室2教室3

【目標】

・睡眠を5~6時間とるようにする

・体重を3kg落とす

・ウオーキングなどは出来ないので、Cmの間に筋肉トレーニングをする

                  など 従業員さんそれぞれが自分に合った目標を立てました。

教室4教室5教室6

3回シリーズで教室を終えて・・・・・・

【感想】

・12月1月と誘惑の多い時期で毎年体重増加するが、今回はなんとか体重増にはならなかった。

・この教室があると思って、少し気を付けた。

・体重は減らなかったが、生活習慣が改善した。

・休肝日を2回/週は難しいな・・・・

                               などの感想がありました。

3カ月間の教室は終わりましたが、みなさんの健康は来年・5年後・10年後・・・・・とまだまだ続いていきます。この教室が従業員さんの健康づくりのきっかけにしてもらえると嬉しく思います。


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