まめな教室を開催しました(平成28年11月9日)

印刷用ページを表示する 掲載日:2016年11月21日更新

 平成28年11月9日(水曜日)に益田市立保健センターで11月の『まめな教室』を開催しました。

 今回は、益田スイミングクラブ 吉永 めぐみ健康運動指導士を講師に招いて、『ゴムバンドを使った体操』を参加者の皆さんと実施しました。

 ゴムバンドを使った体操を中心に頭の体操、筋力トレーニングを行いました。その中には、手足で違う動きをするものや2人組で行う運動など盛りだくさん。参加される皆さんはとても楽しんでおられ、会場も大盛り上がりになりました。
 毎回、『まめな教室』の開催を待ち遠しく思っている方も多く、スタッフに「これが楽しみなんよ。」と声をかけて下さる方もいます。私たちこそ、参加者の皆さんがそのように喜んで下さることが本当に嬉しいです。いつも参加者の皆さんの「言葉」と「笑顔」に励まされています!
 今回は、「スポーツの秋」ということもあり、66名もの方にご参加いただき、会場は大盛り上がりでした。

 次回は、12月7日(水曜日)の開催予定です。ご家族、ご友人の方といっしょにご参加ください。

教室の様子1教室の様子2教室の様子3


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